Progettare una camera da letto inclusiva significa creare uno spazio personale nel quale riposo, concentrazione, autonomia e benessere possano convivere ogni giorno. Quando a utilizzarla sono bambini o adulti con DSA, neurodivergenze o disabilità motorie, progettare bene significa prima di tutto partire dalla persona, dalle sue abitudini e dal suo modo di percepire e utilizzare lo spazio. Non esiste infatti una “camera standard” valida per tutti: esistono ambienti capaci di adattarsi, ridurre gli ostacoli e lasciare a ciascuno la possibilità di trovare il proprio equilibrio.
È questo, a mio avviso, il punto da cui dovrebbe partire ogni progetto inclusivo, ed è il principio alla base del mio metodo “Casa senza limiti”. Accessibile non significa necessariamente diverso, medicalizzato o esteticamente penalizzante. Significa creare una casa più accogliente, confortevole e semplice da vivere, senza rinunciare all’estetica e al design.
DSA, neuro divergenze e disabilità motorie: la persona al centro del progetto
Parlare genericamente di “bisogni particolari” può essere utile per introdurre il tema che trattiamo oggi, ma dal punto di vista progettuale è necessario fare una distinzione tra DSA, neuro divergenze e disabilità motorie.
I Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA), argomento che tratteremo oggi nello specifico, comprendono dislessia, disortografia, disgrafia e discalculia, e interessano abilità specifiche dell’apprendimento. Le Linee Guida pubblicate nel Sistema Nazionale Linee Guida dell’Istituto Superiore di Sanità adottano una prospettiva lungo tutto l’arco della vita, comprendendo anche la diagnosi nell’adulto.
Con il termine neuro divergenze si entra invece in un quadro molto più ampio, che può comprendere, tra gli altri, autismo e ADHD. Anche in questo caso non esiste un unico profilo sensoriale: una persona può cercare stimoli, un’altra può avere necessità di ridurli, mentre un’altra ancora può alternare entrambe le esigenze. L’Istituto Superiore di Sanità ricorda inoltre quanto i disturbi del neuro sviluppo possano presentarsi con caratteristiche e livelli di funzionamento molto differenti.
La disabilità motoria, infine, pone soprattutto questioni legate a raggiungibilità, libertà di movimento, sicurezza e possibilità di utilizzare arredi, prese, interruttori e contenitori senza dipendere continuamente dall’aiuto di altre persone.
Tre realtà differenti, quindi. Ma tutte suggeriscono lo stesso cambio di prospettiva: non adattare la persona alla stanza, ma progettare la stanza intorno alla persona.
Quali caratteristiche deve avere una camera da letto inclusiva per DSA?
Entrando in una stanza dovremmo comprendere quasi intuitivamente come utilizzarla. Dove riposare, dove studiare, dove riporre gli oggetti e quali percorsi seguire.
Questa leggibilità diventa ancora più importante quando organizzazione, attenzione o pianificazione richiedono uno sforzo maggiore. Per questo una buona distribuzione degli spazi può prevedere zone funzionali riconoscibili senza necessariamente costruire divisioni fisiche, aiutando così l’organizzazione mentale delle diverse funzioni che si svolgono in quell’unica stanza: il letto identifica l’area del riposo, la scrivania quella della concentrazione, mentre armadi e contenitori costituiscono un sistema ordinato e facilmente interpretabile.
Per me questo è uno dei principi più interessanti del design inclusivo: la semplicità non deve togliere personalità allo spazio, deve togliere fatica al suo utilizzo. Semplice è sinonimo anche di bello e organizzato, e in questo caso l’organizzazione degli arredi può diventare un vero strumento di autonomia.
In una camera destinata a un bambino con DSA, sapere sempre dove trovare libri, quaderni, zaino e strumenti per lo studio evita una serie di piccole interruzioni che possono rendere più faticoso iniziare e portare a termine un’attività.
Questo non significa scegliere necessariamente mobili completamente chiusi, dipende tutto dalle caratteristiche e dalle percezioni di ogni persona: per alcune avere tutto nascosto riduce il sovraccarico visivo, per altre invece, ciò che è chiuso è come se fosse nascosto e quindi rischia di essere dimenticato. La soluzione può essere un equilibrio tra contenimento chiuso ed elementi intenzionalmente visibili.
Cassetti e armadi possono essere organizzati per categorie stabili. Nei bambini può essere utile associare parole, immagini o colori, ad esempio applicare un piccolo adesivo o un disegno da lui realizzato che identifica il cassetto dell’intimo, uno diverso per il ripiano delle felpe e così via; nell’adulto lo stesso principio può diventare molto più discreto, attraverso divisori, contenitori coordinati o un’unica zona dedicata agli oggetti da utilizzare il giorno successivo.
L’obiettivo non è “etichettare” la casa, ma diminuire visivamente il caos mentale che potrebbe distrarre il bambino. E vi posso garantire che questi tipi di organizzazioni degli arredi sono anche belli da vedere creando un gioco di pieni e di vuoti, di colori e di luci davvero molto gradevoli.
Una scrivania che aiuta la concentrazione
LUCE NATURALE: Nello spazio dedicato allo studio, la posizione della scrivania conta almeno quanto la scrivania stessa.
Quando possibile, preferisco collocarla vicino alla luce naturale, l’ideale è laterale, senza esporre direttamente chi lavora all’abbagliamento o ai riflessi che si creano sul monitor. Anche la posizione rispetto alla mano dominante può aiutare: per un destrorso è generalmente utile far arrivare la luce da sinistra e viceversa, limitando l’ombra della mano sul foglio.
LUCE ARTIFICIALE: La luce modifica profondamente il modo in cui percepiamo una stanza, per i ragazzi DSA ancora di più. Per questo è importante anche inserire delle luci artificiali orientabili e regolabili sia nell’intensità che nel calore seguendo il ciclo circadiano, così da avere il giusto mix tra luce naturale e artificiale da gestire secondo le esigenze durante l’arco di tutta la giornata, prestando attenzione a fenomeni come flicker e ronzio che possono risultare particolarmente disturbanti per alcune persone con sensibilità visive o uditive.
COMANDI VOCALI: La tecnologia e la domotica possono essere estremamente utili semplificando il tutto, anche per il genitore o caregiver: si possono infatti creare degli scenari come “studio”, “relax” e “notte”, per esempio, che possono modificare più apparecchi contemporaneamente, mantenendo però la facilità di intervento manuale quando fosse necessario.
TENDAGGI: Anche la luce naturale dovrebbe poter essere modulata. Una combinazione tra tenda filtrante e sistema oscurante consente di decidere quanta luce far entrare senza rinunciarvi completamente, adattando così la quantità e tipologia di luce alle proprie necessità.
COSA C’È DAVANTI ALLA SCRIVANIA: Anche ciò che si trova davanti agli occhi è importante. Una parete molto ricca di oggetti, fotografie, scaffali o stimoli grafici può funzionare benissimo per qualcuno e risultare estremamente distraente per qualcun altro. Per questo può essere utile mantenere relativamente pulito il campo visivo davanti alla postazione.
SOPRA ALLA SCRIVANIA: La scrivania dovrebbe inoltre permettere di avere contemporaneamente a disposizione computer, libro o tablet e spazio per scrivere, evitando continue sovrapposizioni. Si possono ad esempio inserire i libri della scuola organizzati giorno per giorno in un casellario, utilizzando anche dei pensili della forma che più piace (dal cubo alla casetta, ad esempio), o delle mensole di colore per ogni giorno della settimana.
Colori e superfici: non esiste una palette universale per la neurodivergenza
È importante sfatare anche un luogo comune: non esiste il colore adatto alla neuro divergenza, possiamo però progettare un ambiente nel quale colore e materia abbiano una gerarchia comprensibile.
In presenza di particolare sensibilità visiva, grandi pattern geometrici, contrasti molto violenti, superfici estremamente riflettenti o una quantità elevata di elementi decorativi possono risultare faticosi. In altri casi, invece, colore e decorazione sono strumenti importanti di espressione e regolazione personale.
Per questo preferisco pensare a una base equilibrata sulla quale costruire livelli successivi di personalizzazione.
Le superfici opache aiutano inoltre a contenere i riflessi, mentre i contrasti cromatici possono essere utilizzati intenzionalmente per rendere più riconoscibili elementi funzionali, bordi, maniglie o passaggi. Nella disabilità motoria e visiva, il contrasto non è semplicemente decorazione: può diventare informazione.
Acustica: progettare il suono per il benessere della persona
Anche il suono è materia di progetto e, come per gli altri elementi, prima si prevede in fase di layout e meglio si riescono a inserire soluzioni idonee e adatte alle caratteristiche di chi vivrà quell’ambiente.
Una stanza con molte superfici dure come pavimento, pareti nude, grandi ante, vetri, tende a riflettere maggiormente il suono. Tende, tappeti, imbottiti, testiere tessili realizzati con tessuto fonoassorbenti, e veri pannelli acustici (a vista che diventano anche decorazione o inseriti a scomparsa nelle pareti) possono invece contribuire a limitare il riverbero e rendere l’ambiente più morbido dal punto di vista sonoro.
La PAS 6463 osserva proprio che alcune persone sono particolarmente sensibili all’eco e indica finiture morbide assorbenti, tappeti, tende e, quando necessario, pannelli acustici tra le possibili strategie. Sottolinea anche un concetto molto importante: qualcuno può stare meglio nel silenzio, mentre per altri un sottofondo controllato può essere piacevole.
Non dobbiamo però pensare alla fono assorbenza come ad un isolamento acustico totale, come se fossimo all’interno di una scatola ovattata. I pannelli fono assorbenti migliorano la risposta sonora all’interno della stanza mitigando il riverbero acustico, ovvero quel fastidioso rimbombo o eco che si viene creare ad esempio nei ristoranti, nelle classi o nelle palestre scolastiche;
Quando il disturbo proviene da traffico, vicini di casa o impianti, aggiungere qualche pannello decorativo alla parete non risolve il problema. Non è inserendo qualche pannello che si risolve il problema, occorre ragionare anche sull’involucro, sui serramenti, sulle porte e sulle eventuali vie di passaggio del rumore.
La qualità acustica ha inoltre un rapporto diretto con il riposo. Le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità sul rumore notturno richiamano, per prevenire effetti negativi sul sonno, il riferimento storico dei 30 dB(A) di livello equivalente all’interno della camera per rumore continuo.
Camera di un bambino e camera di un adulto: il principio resta, cambia il linguaggio
Nella camera di un bambino gli strumenti organizzativi possono essere dichiarati. Immagini, colori, simboli e contenitori facilmente riconoscibili possono diventare parte naturale dell’ambiente, aiutando a costruire routine e autonomia.
In quella di un adolescente la personalizzazione assume un peso ancora maggiore: non dobbiamo trasformare l’esigenza di ordine in un ambiente privo di identità, ma iniziare ad avvicinare il linguaggio a quello dell’adulto mantenendo gli stessi principi.
Per un adulto gli stessi principi possono invece essere incorporati nell’arredo in modo quasi invisibile: una vaschetta per chiavi, una zona per gli oggetti del giorno successivo, un caricatore sempre nello stesso posto, un pannello organizzativo vicino alla scrivania.
Il progetto è il medesimo, cambia il linguaggio. È una delle ragioni per cui preferisco parlare di design inclusivo e non di design speciale. Le buone soluzioni dovrebbero essere belle, intuitive e utilizzabili indipendentemente dalla presenza di una diagnosi.
Progettare una camera inclusiva significa progettare cura e accoglienza
Una camera o uno studio ben progettati per una persona con DSA, neuro divergenza o disabilità motoria non dovrebbero comunicare immediatamente la presenza di una necessità particolare. Dovrebbero comunicare cura e accoglienza.
Cura nella posizione degli arredi, nella possibilità di muoversi, nel modo in cui si accende una luce, nella scelta di ciò che resta visibile e di ciò che viene contenuto, nel controllo del rumore e nella capacità dello spazio di adattarsi nel tempo.
È questa la direzione nella quale credo debba muoversi il progetto contemporaneo: non stanze costruite intorno a etichette, ma ambienti capaci di accogliere persone senza chiedere loro di rinunciare all’autonomia, al comfort o alla bellezza.
Ricordiamoci però che tutte queste linee guida andrebbero riportate poi anche nel resto della casa, per dare continuità di serenità in tutto l’ambiente domestico e non solo mirato esclusivamente alla camera da letto. Sono tutti elementi che vanno progettati e predisposti insieme, all’unisono, e non un pezzo alla volta consentendo così, oltre a contenere i costi, a vivere un ambiente o degli ambienti che facciano stare bene fin da subito. E tutto questo, senza fare “etichettamento” delle persone che andranno a vivere questi spazi, non significa progettare per una specifica minoranza di persone, ma significa progettare per la funzionalità di tutti. Pensiamo alle scale mobili, o allo spazzolino elettrico: sono stati pensati per un bisogno specifico ma tutti li utilizziamo quotidianamente pensando che siano stati progettati per tutti.
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A presto,
Letizia
FAQ Camera da letto inclusiva
Una camera da letto inclusiva favorisce autonomia, concentrazione e benessere di bambini e adulti con DSA, neurodivergenze o disabilità motorie. Organizzazione degli spazi, illuminazione, colori, comfort acustico e domotica contribuiscono a creare ambienti accessibili, funzionali e personalizzati, capaci di adattarsi alle esigenze di chi li abita. Ecco alcune delle domande più ricercate dalle persone in internet.
Come dev’essere organizzata una camera per un bambino con DSA?
Una camera per un bambino con DSA dovrebbe favorire organizzazione e autonomia, distinguendo con chiarezza zona riposo, studio e contenimento. Non esistono colori o arredi “per la dislessia”: sono più utili una postazione ordinata, materiali facilmente reperibili, pochi stimoli inutili e sistemi organizzativi costruiti sulle abitudini reali del bambino.
Qual è la luce migliore per una persona con DSA?
Non esiste una luce ideale valida per tutte le persone neuro divergenti. È preferibile progettare illuminazione regolabile, con sorgenti separate per luce generale, studio e relax, riducendo abbagliamento, flicker e riflessi. La possibilità di modificare intensità e, quando utile, temperatura di colore consente alla persona di adattare l’ambiente alla propria sensibilità.
I pannelli fonoassorbenti insonorizzano totalmente una camera?
No. I pannelli fonoassorbenti riducono principalmente riverbero ed eco all’interno della stanza. Per limitare rumori provenienti da traffico, locali confinanti o impianti è invece necessario intervenire sull’isolamento acustico di pareti, soffitto, serramenti, porte e punti deboli dell’involucro, valutando il problema specifico.
Colori e pochi oggetti, sono le scelte migliori per chi è DSA?
No. Alcune persone beneficiano di un ambiente visivamente tranquillo, mentre altre cercano colore, texture o stimolazione. È più corretto creare una base leggibile e facilmente modificabile, lasciando all’utilizzatore il controllo sul livello di stimolazione. La personalizzazione è uno dei principali strumenti del design realmente inclusivo.
Cos’è la PAS 6463?
La PAS 6463, pubblicata nell’ottobre 2022 dal British Standards Institution (BSI), è una guida dedicata alla progettazione di ambienti capaci di tenere conto dei diversi modi in cui le persone percepiscono ed elaborano gli stimoli sensoriali. È il primo documento elaborato da un ente nazionale di normazione ad affrontare in maniera organica la neuro diversità nell’ambiente costruito. Non introduce obblighi normativi ma propone criteri e raccomandazioni utili a progettisti e committenti per realizzare spazi più inclusivi rispetto alle differenti esigenze neurologiche e sensoriali.
Tutte le immagini contenute in questo articolo sono state realizzate mediante strumenti di intelligenza artificiale.
