Il potere delle piante da interno per le nostre case. Oltre all’aria c’è di più

Non c’è niente che riesca ad aggiungere più bellezza, vivacità e comfort alle nostre case e ai nostri uffici dei fiori lussureggianti e del fogliame delle piante da interno. Camere da letto, bagni, cucine, aree di lavoro: non c’è davvero spazio che una pianta d’appartamento non possa ravvivare.

Il potere delle piante da interno per le nostre case

Oltre ad essere esteticamente gradevoli, le piante d’appartamento possono aiutare a trasformare le nostre abitazioni, scuole e luoghi di lavoro in spazi più salubri. Prendersi cura della propria “oasi indoor” incide positivamente sullo stato psico-fisico: solo per citare alcuni plus, circondarsi di piante riduce lo stress e l’ansia, migliora l’umore, allevia l’affaticamento e il mal di testa.

Che tu viva in un piccolo appartamento o in una grande casa con il terrazzo, introducendo le piante nella tua abitazione non potrai fare a meno di notare un aumento del livello di positività e benessere. Circondarsi di piante e fiori ci aiuta a sentirci più rilassati, calmi e appagati.

Non è un caso che, come menzionato dalla rivista Time, l’acquisto e la pratica di cura delle piante indoor sia esplosa nella fascia dei giovani adulti che spesso non dispongono di ampi spazi aperti. Questo aumento di interesse verso le piante è aumentato in modo sensibile durante la pandemia: secondo lo studio “Does greenery experienced indoors and outdoors provide an escape and support mental health during the COVID-19 quarantine?” le persone che possedevano piante indoor o un giardino hanno sperimentato in forma minore sintomi di ansia e depressione rispetto a chi non aveva a disposizione un angolo di verde.

Le tendenze green sui social, TikToK per primo con l’hashtag #PlantTok

È proprio il caso di dirlo: sono sbocciate delle vere e proprie community sui social media come TikToK che, seguendo l’hashtag #PlantTok, hanno iniziato a scambiarsi suggerimenti e idee per far prosperare la propria piccola giungla personale. Il verde e la natura entra nelle case per portare gioia, calore e ridurre lo stress di una quotidianità sempre più frenetica.

Un esempio di tendenza che sta guadagnando sempre più popolarità anche nelle case private è la realizzazione di giardini verticali al chiuso, cioè creare il proprio angolo verde all’interno dell’abitazione.

Le piante ci rendono felici, riducono lo stress e migliorano la concentrazione

Ma cosa c’è nelle piante che ci rende così felici? La nostra connessione con l’elemento naturale è profonda e innata: il biologo Edward O. Wilson ha coniato il termine biofilia per descrivere questa “magica” connessione con altre forme di vita. L’importanza della biofilia sta diventando sempre più rilevante nella contemporaneità: vivere nei centri urbani ci porta ad interagire maggiormente con la tecnologia che con gli spazi verdi.

La cura delle piante d’appartamento ci consente di prenderci un momento a contatto con la natura, permettendo così ai nostri sensi di rigenerarsi e rilassarsi.

I benefici delle piante d’appartamento

Ora che siamo a conoscenza del modo in cui le piante migliorano il nostro umore, parliamo del modo in cui possono influenzare positivamente la salubrità del luogo in cui viviamo.

Il Clean Air Study della NASA ha mostrato come le piante indoor siano in grado di rimuovere i VOC dall’aria interna. L’inquinamento non si manifesta solamente negli spazi outdoor, ma anche negli ambienti che abitiamo e in cui lavoriamo. L’inquinamento indoor è determinato da diversi fattori tra cui la presenza dei composti organici volatili e di gas inquinanti che possono essere emessi dai materiali da costruzione, vernici, prodotti per la pulizia della casa e persino da oggetti di uso quotidiano. Le piante hanno il pregio di catturare gli inquinanti indoor e “convertirli” in aria pulita e naturalmente filtrata.

Le piante d’appartamento migliorano la qualità dell’aria indoor anche in altri modi: rilasciano vapore acqueo che aumenta l’umidità aiutando a compensare gli effetti di essiccazione dei sistemi di riscaldamento. Un beneficio sicuramente importante per chi soffre di problemi respiratori, allergie e mal di testa.

I suggerimenti della consulente di design biofilico Paola Buratto

Ma come disporre le piante nel modo corretto nelle varie stanze della casa? Come si progetta in modo “biofilico”?

Abbiamo fatto una chiacchierata con Paola Buratto, consulente di design biofilico. Da sempre appassionata di design d’interni e della natura in tutte le sue forme, Paola si è specializzata nel ruolo di consulente di wellness a livello di progettazione e trasformazione degli ambienti.

Oltre all’aspetto puramente estetico, perché è importante inserire il verde in casa?

Il design biofilico riguarda molto più delle semplici piante, ma sono fondamentali per il nostro approccio, quindi diamo un’occhiata ai vantaggi. Le piante da appartamento sono più di una semplice tendenza; molteplici studi hanno dimostrato i loro effetti positivi sul nostro benessere, in particolare negli ambienti interni urbani.

Il verde può aiutare a pulire l’aria e alleviare lo stress quotidiano. Grazie al nostro sviluppo evolutivo siamo cablati per sentirci più a nostro agio con il verde nelle vicinanze e sentire una forte associazione tra piante e salute. Molte persone temono che le piante d’appartamento possano essere difficili da curare. Ma possono aumentare la nostra vitalità, produttività e creatività: sicuramente vale la pena imparare a prendersi cura di loro, in modo che possano nutrirsi a loro volta.

Come integri la progettazione “green” nel tuo lavoro?

Innanzitutto parlo con il mio cliente e cerco di capire le sue esigenze. Dopodiché invio un questionario dove, con domande specifiche, chiedo ad esempio quale stanza vuole trasformare, cosa vuole lasciare e cosa vuole eliminare. Chiedo com’è disposta la casa, se c’è luce diretta e di che colore è il suo pollice! Perché ovviamente essendo io amante della natura e promuovendo la progettazione biofilica, non posso non inserire le piante all’interno degli spazi.

Devo dire che la maggior parte dei miei clienti sono “poco green” di solito il loro slogan è, il mio pollice? assolutamente nero, faccio morire anche un cactus! Ma si tratta solo di insicurezza e diciamolo talvolta un po’ di pigrizia. Il segreto è proporre piante di bassa manutenzione ma che creano un’atmosfera avvolgente e salutare.

Qualche suggerimento per prendersi cura nel modo corretto delle piante?

Ecco alcuni dei migliori consigli per essere sicuri che le piante sembrino rigogliose tutto l’anno, rimangano vive e crescano bene.

La prima cosa da ricordare è che la maggior parte delle piante d’appartamento proviene da regioni tropicali, quindi sono abituate ai pavimenti ombrosi della giungla, sotto chiome spesse e frondose. Questo non è molto diverso dalle nostre calde case ombreggiate dai tetti, quindi queste piante sono abbastanza felici di vivere in casa con noi. Ma se non hai il pollice verde e ti senti intimidito, inizia lentamente e considera di investire in piante a bassa manutenzione come cactus o piante grasse.

Se fai fatica a ricordare di annaffiare le piante, considera di inserirlo nella tua routine creando un orario fisso ogni settimana in cui fai i giri di irrigazione. Impostare un promemoria sul tuo telefono ti aiuterà a creare un’abitudine. Potresti persino creare un programma di irrigazione e nominare una persona diversa ogni settimana, questo può essere un bel modo per coinvolgere tutti nella cura delle piante. In alternativa, potresti pensare di investire in un dispositivo di auto irrigazione, se hai difficoltà a impegnarti.

Sebbene le piante abbiano bisogno di acqua per sopravvivere, possono averne troppa. Se le radici di una pianta rimangono umide troppo a lungo, possono marcire e le foglie possono ingiallire.

Troppa acqua non fa bene. Assicurati sempre che il livello di acqua non sia troppo: se la tua pianta è in un vaso con fori di drenaggio, ma all’interno di un altro vaso o piatto, è probabile che si trovi in una pozzanghera, quindi rovesciala e lasciala asciugare. Puoi anche ottenere tester di umidità del suolo molto convenienti per aiutarti a sapere se stai ottenendo i livelli di umidità giusti. In alternativa, infila la punta del dito nel terreno a circa 2 cm di profondità, se ti sembra asciutto, dagli da bere e se c’è ancora un po’ di umidità non irrigare. Per aiutare le tue piante a fiorire, taglia le foglie morte in modo che l’energia della pianta non venga sprecata per loro. Ciò accelera anche gli scatti di crescita.

Anche la posizione è importante. Le piante sono brave a farci sapere se non sono felici. Troppo o troppo poco di qualsiasi cosa e inizieranno a sembrare un po’ tristi, quindi tieni d’occhio i segni. Se la tua pianta non riceve abbastanza luce, le foglie potrebbero ingiallire o cadere, la crescita delle foglie potrebbe essere stentata (meno nuove foglie e più piccole quando crescono) o gli steli potrebbero allungarsi mentre cercano di raggiungere la luce. Le foglie variegate (quelle con più di un colore) possono diventare verde chiaro, oppure le foglie verde brillante possono diventare opache o marroni. Prova a spostarlo in un punto più soleggiato della stanza o in una stanza esposta a sud. Se c’è troppo sole diretto o poca acqua, le foglie possono seccarsi e diventare marroni. È un atto di equilibrio!

Quali piante da interno suggerisci di acquistare per vivere in modo più sano purificando l’aria?

Innanzitutto in base alla planimetria della casa, suggerisco piante da tavolo, da terra, pendenti oppure pareti verdi. Per cominciare: le piante saranno funzionali o decorative? Esistono numerose piante che possono migliorare le attività di stanze specifiche, come il relax, il sonno o la cucina.

Una volta deciso questo, dove posizionarle? Se sono funzionali, bisogna assicurarsi che ci sia spazio nei posti giusti, come un davanzale designato per un vaso di erbe aromatiche. Da un punto di vista decorativo, si potrebbe desiderare piante da terra, piante rampicanti su scaffali, piante pendenti o piante da tavolo.

Se c’è spazio, perché non prendere in considerazione tutte queste opzioni? Si può anche osare e realizzare un muro verde. A questo punto assieme al cliente valuto lo spazio stanza per stanza; una volta pianificata la posizione delle piante, sarà più facile scegliere quali piante portare.

Una volta deciso quali piante introdurre e dove posizionarle chiedo al cliente di immaginare la casa e vivere lo stato emozionale di quel momento. Ecco qualche mio consiglio, stanza per stanza:

• In camera da letto: lavanda, gelsomino, valeriana, aloe vera, gigli della pace, sansevierie. Dormire bene la notte è vitale; ci fa sentire rigenerati, aumenta la nostra produttività durante il giorno e aumenta la nostra salute fisica e il nostro benessere mentale. Ci sono molte piante domestiche comuni che prosperano in casa e hanno qualità che inducono il sonno che possono aiutarci a rilassarci.
• In cucina: erbe aromatiche, filodendro a foglia di cuore, aloe vera. Se hai poco spazio in giardino, o se ne sei sprovvisto, e ami avere erbe facilmente accessibili per cucinare, coltivare erbe nella tua cucina è probabilmente per te. Coltivare piante commestibili all’interno ha molti vantaggi: non solo ti fa risparmiare denaro e ti aiuta a preparare pasti deliziosi e nutrienti, ma aggiunge anche ricchezza visiva e consistenza alla tua cucina.
• In bagno: sansevieria, piante aeree, pathos, bamboo, aspidistra, orchidea, aloe vera, falangio. Con il loro comprovato record per ridurre lo stress, le piante sono una grande aggiunta al tuo bagno e contribuiranno a creare un’oasi lussureggiante e verde per enfatizzare quel senso di ritiro. Insieme al facile accesso all’acqua (utile per i programmi di irrigazione), il bagno, con i suoi alti livelli di umidità, offre le condizioni perfette per far prosperare molte piante che amano l’umidità.
• In soggiorno: pathos, dracena, monstera, strelitzia, pachira. Circondarsi di piante nei tuoi salotti aggiunge vita e tocchi di colore, oltre a migliorare l’umore e i livelli di creatività. Molte piante lavorano anche duramente per disintossicare l’aria che respiriamo, rimuovendo l’inquinamento dell’aria interna e contribuendo a creare ambienti di vita sani.

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